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体のゆがみを治す方法を教えて下さい②|名古屋の鍼灸マッサージ松本治療院

投稿者:院長 松本

【健康クエスチョン】

Q、腰痛を減らしたいのですが、体のゆがみを治す方法を教えて下さい。

 

A、前回の続き、補足です。

 

前回の記事で「体はゆがんでても良い」と書きました。

 

言葉足らずで上手く伝わらなかったり誤解を招く部分もあったと感じてます。

 

ゆがんでいても良いとは言っても、ゆがみが少ない方が痛みは出にくいのも事実です。

 

『ゆがみが少ないに越したことはない』という前提で、

 

・何でも体のゆがみや骨盤のゆがみのせいにするのはおかしい

 

・ゆがんでても痛みが無い場合も結構多い

 

・ゆがみは悪で絶対に左右対称にならなければならないというのは極端

 

という事が言いたかったのですね。

 

ゆがみが少なくなるように精一杯気を付けても絶対にゼロにはならないので、生活上困らないように程ほどの範囲で抑えてゆがみと上手く付き合って行きましょう!という提案です。

 

ですので、僕らは専門家としてもゆがみが少なくなって頂けるような努力はさせて頂いてます。

 

さて、ゆがみが減るようなコツですが、ご自身で気をつけて頂ける点は、

 

・カバンや荷物を片方の腕ばかりで持たない

 

・立ってる時、座ってる時にどちらかに体重をかけすぎていないかチェックする

 

という点が、当たり前ですが大事になります。

 

真っ直ぐ立つ、真っ直ぐ座るのは思ったより難しい事ですが、コツとしては

 

『天井から頭が糸でぶら下げられている意識』

 

をしてもらうと、綺麗な姿勢でいやすいです。

 

また、

 

・肩こり腰痛の左右差がとても大きい

 

・靴の裏を見て減り方が左右で全然違う

 

・鏡や写真に写った姿で肩の高さが全然違う

 

などがある場合はゆがみが進んでいるので、一度指圧・マッサージ・鍼灸・整体・カイロなどの専門家にご相談下さいね。

(松本)

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更新日:2012年09月10日 12:17

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