【健康クエスチョン】

Q、むずむず脚症候群というのをテレビで観たのですが、どんな病気ですか？

A、むずむず脚症候群は足の内部がむずむずして、じっとしていられないのが特徴です。

症状は主に夕方から夜の安静時に起こり、不眠の原因にもつながります。

足のむずむず感は「痛み」とも「かゆみ」とも違い、なんとも言えない変な感じがして、足を動かすと軽くなります。

病気と気づかず長年症状に悩んでいる人も多いと言いますので、上記のような事に心当たりのある方は、病院へご相談ください。

名前はかわいいですが、それなりに辛い症状のようです。

むずむず脚症候群は適切な薬による治療（薬物療法）で、かなり改善可能な症状です。

また、日常生活で気をつけられる治療法（非薬物療法）は、

・規則正しく十分な睡眠をとる

・飲酒、喫煙をやめる

・カフェインをできるだけとらない（特に夕方以降）

・ウォーキングやストレッチなど適度な運動をする

・寝る前に足をマッサージしたり、温かいお風呂と冷たいシャワーなどで温度刺激を加える。

・趣味などに集中することも良い

といった点を気をつけられると、むずむず脚症候群が緩和されますので、気になる人はお試しください。

（松本）