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鍼灸指圧マッサージを受けるタイミングは、スポーツ前後どちらがいいですか?|名古屋市昭和区金山の松本治療院

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鍼灸指圧マッサージを受けるタイミングは、スポーツ前後どちらがいいですか?

鍼灸指圧マッサージは、スポーツ前後それぞれどちらも効果があります。

スポーツ前後、それぞれどちらも効果があります。

スポーツの前に鍼灸指圧マッサージを受けると、

・関節の可動域を広げる

・筋肉の弾力を高める

・痛みを和らげる

といった効果で競技のパフォーマンスを高めます。

「スポーツ前に筋肉が緩みすぎると微妙に力が入れづらい」という声も頂きますので、どのくらいまで緊張を緩めるかを相談しながら治療を進めます。

 

スポーツ後は治療により筋肉の緊張を解き、老廃物を流してやることにより、疲労回復が促進されます。

また、スポーツによる腰痛や膝の痛み、肩の痛みや肘の痛みなどのスポーツ障害にも鍼灸マッサージは効果が高いです。

 

スポーツ前後のコンディショニングやスポーツ障害の治療に、ぜひお役立て下さいませ。

 

こちらも参考にご覧ください ⇒ 鍼灸治療のページ指圧マッサージのページ

 

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