福留流、眠りやすくするツボ②♪

更新日:2019年01月15日 11:54

こんにちは！

松本治療院、スタッフ福留です♪

今回も福留流！（笑）

眠りやすくなるツボをご紹介致します＼(^o^)／

※個人差あります多分、、

今回はお腹のツボをご紹介しますね＼(^o^)／

まず、お腹のツボはおへそのすぐ下にある

気海（キカイ）というツボと関元（カンゲン）というツボです。

この下腹部のツボは、体が自分で温まる力がないときに有効です。

おへその近くは体の気（キ）が集まるところですので

温めてあげることで元気をためてくれます。

あと、単純に暖かいと気持ちいいです( ･´-･｀)

まず、最初のツボは気海というツボです。

このツボはよくツボの場所をとる時に使う

１寸、２寸の間の１.５寸という場所にあります。

下腹部のツボなので婦人科の治療に使ったりもするツボですが

体を温めるのにも有効なツボです。

少し下に降りて２つ目は関元というツボです。

このツボも下腹部なので婦人科の治療に使うツボですが

他にも耳鳴り、難聴、のぼせ、低血圧、インポテンツなど

体の不調で起こってしまう症状なんかにも有効です。

ちなみに私は寝る前にお灸をする時間が取れないので

毎日下腹部にユタポンを入れて眠るようにしています。

下腹部を温めるだけ体全体の温まり方も

心の温まり方もちがうので

是非試してみて下さい＼(^o^)／

この記事を書いた人

鍼灸師福留

＜国家資格＞　はり師、きゅう師
私は中学、高校と陸上部に所属しており、ケガのたびに鍼灸治療で体を整え、頑張ることができました!!
鍼灸は心と体を一緒にケアしてゆける素晴らしい治療法です。
心にゆとりがなく押しつぶされそうな方、自分の辛さを理解してくれる人がいないんじゃないかと落ち込んでしまっている方のお力になれればと思います。