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夏バテに効くツボ☆

投稿者:鍼灸師 高木

こんにちは。
松本治療院スタッフの高木です(*´ω`*)☆

 

今回は夏バテに効くツボをご紹介します!

 

湧泉(ゆうせん)

 


足の裏側にあるツボです。
足の指を曲げたときにできる “人”の形をしたくぼみの中央にとります。
湧泉は夏バテからくる全身のだるさに効果的です!

 

 

太谿(たいけい)

 


内くるぶしの後ろ側にあるツボです。
血行を良くしてくれるツボなので、冷房による冷えや、夏バテからくるめまいや立ちくらみに悩まれている方に効果的です!

 

 

合谷(ごうこく)

 


人差し指と親指の骨が合流するところから、少し人差し指よりにいった窪みがあるところです。
押すとジ~ンとするところが正解です・ω・!
夏バテによる頭痛や、室内との温度差で風邪を引いてしまった場合にも有効です。
脳に1番刺激が伝わりやすい場所と言われている為、首から上のあらゆる症状に効きますよ♪

 

 

ツボの位置がわかりやすいようにお灸を置いてご紹介していますが、ご自身で刺激する時はグ~ッと指で指圧するだけでも効果がありますので、お仕事の合間にでも簡単にできます(*´ω`*)

 

まだまだ暑い日が続きますので、熱中症にはお気をつけくださいね\(^o^)/

 

 

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更新日:2018年07月18日 11:17

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