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チョコレートの効能☆彡

投稿者:鍼灸師 高木

こんにちは!
松本治療院スタッフの高木です(*^^*)

 

最近は雪が降ったりと、寒い日が続きましたね~m(__)m
寒いと体調を崩しやすかったり、痛みを感じやすかったりしやすいので少しでも早く暖かくなるといいですね♪

 

 

さて、そんな中2月14日はバレンタインデーでしたね♪

 


皆様はチョコレートを渡したり、頂いたりしましたか?
松本治療院ではバレンタインの少し前からご来院頂いた方にチョコレートをお配りさせて頂きました!
この時季はチョコレートを食べる機会が普段より多くなるのかな~?と思ったので、今日はチョコレートの嬉しい効能についてご紹介させて頂こうと思います\(^o^)/

 

 

 

 

まずチョコレートがすごいのが癌の発生を抑制する可能性があるんです!
実際にチョコレートをたくさん食べる国では胃癌の死亡者が少ないというデータがあります。
1人当たりの年間消費量が最も多いスイスだと、日本人の約6倍もの量を消費しています。
そのスイスでは、胃癌での死亡者が日本の4分の1だとか(-_-;)!
近年では癌の抑制だけでなく、アレルギーや胃潰瘍を予防する効能も期待されているようです◎

 

 

 

他にも集中力や記憶力を高め、気持ちを穏やかにさせてくれる作用があります。
チョコレートにはテオブロミンという成分が含まれており、そのテオブロミンには神経を鎮静させる働きがあります。
なので“チョコレートを食べると興奮して鼻血が出る!!”というのはむしろ逆ですね(笑)
体をリラックスさせてくれるということから、夜寝る前にチョコレートを食べるという国もあるそうです。

 

 

 

また、チョコレートは鉄分やミネラル・亜鉛も豊富に含まれている食品です。
そのためおやつをチョコレートにすることで女性に不足しがちなものを補うことができます♪
食物繊維を豊富に含まれているため便秘や肌荒れにも効果があります☆彡

 

 

普段何気なく食べるチョコレートにこんなにも嬉しい効果がたくさんあったのですね\(^o^)/

 

ただ、体に嬉しい効果もある反面チョコレートは紛れもなく高脂肪・高カロリーな食べ物なので、食べ過ぎにはご注意下さい(´・ω・`)

 

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更新日:2017年02月15日 11:42

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