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疲れた時は?

投稿者:スタッフ

おはようございます!

台風一過、今日はとてもいいお天気ですね☀

みなさん昨日は被害等なかったでしょうか?

 

当院は患者様とスタッフの安全優先!ということで

昨日は午後4時までの診療とさせて頂き、無事に帰宅できました♡

いつも通りの診療時間だったらば電車運休で帰宅難民になるところでした(*_*)アブナカッタ・・・。

 

さて今日のブログのタイトルですが、

「疲れた時」みなさんはどうしますか?

疲れた時、ついついチョコレートやショートケーキなどのスイーツに手を出したくなりませんか?

 

実はそのスイーツがあなたの疲れをエスカレートさせているかもしれないんです\(゜ロ\)(/ロ゜)/

 

スイーツを摂取すると疲労回復のために働くビタミンB1を消費することになり回復どころか更にだるくなってしまうのです。

体がだるいなーという時は

・鶏肉

・豚肉

・お酢

・レモンやオレンジなどの柑橘類

            が効果的☆(^_-)

 

コーヒーやお茶などの疲労回復は一時的なものなので長期的に続く疲労を解消する事にはあまり向いていません。

 

ぜひ上記の材料を使った料理を食べてみて下さい(*^_^*)

ちなみにクックパッドで上記の材料の料理を調べてみたところ

  酢豚(酢鶏)なんかがよさそうな感じでした!

ということで、疲れた時にはLet’s酢豚☆です!

(爲房)

 

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更新日:2014年10月14日 9:38

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