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小豆茶

投稿者:スタッフ

梅雨に入って早3週間が経ちました。

とはいっても・・・ほとんど☂雨降らないですね~

あ、でも今日の夜から雨予報ですね☆

実は私、先日長靴を購入したんです!普段着と合わせて履いても違和感ないブーツのような長靴でせっかく買ったからには使いたくてうずうずしているんですが・・・今のところ2日しか履けていませんdespair.gif

もっと履きたいのにー!!(笑)

 

とはいえ、雨が降ってほしい反面むくみが気になって降ってほしくないなーとも思っちゃいますcoldsweats01.gif

雨の日には体内に余分な水分が溜まっていったりします。

これが雨の日に不調を感じる原因だったりすることも・・・?!

梅雨の時期になるといつも身体が重だるく感じることが多い人も同じでいわゆる『むくみやすいタイプ』。

そんな方にオススメなのが小豆です☆

小豆の生薬名は赤小豆(せきしょうず)で「利水消腫」の働きがあり利尿作用を促進させます♪(小豆 に含まれるサポニンやカリウムという成分が高い利尿作用をもつ)

小豆は餡子にして食べることが多かったりしますが砂糖の取り過ぎは体内に余分な湿気を作りむくみの元になります。

かといってわざわざ赤飯を炊いたりするのも手間がかかりますよね。

そこで本日のタイトルにもある【小豆茶】です!

むくみを解消するのに効果的な養生ドリンク☆

麦茶を作るように煎り小豆をお湯で4~5分煮出すだけでOKです(*^_^*)

飲み終わった後の小豆も食べるとさらに効果UP☆彡

薬膳茶としてはとても手軽なのでコーヒーの代わりに小豆茶を飲むなど日常の養生にぜひ取り入れてみては?(^_^)/

(爲房)

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更新日:2013年06月18日 10:07

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