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歯と肩こりの関係

投稿者:院長 松本

6月4日~10日は歯の健康習慣です。

皆さん、歯は大事にしてますか?

 

今日は歯と肩こりの関係をご紹介します。

(以前も書きましたが、重要なので再度書きます)

 

歯の状態と肩こり・首のこりには、深い関係があります。

歯の調子が悪かったり、歯の治療中だったり、

または、食事を片方の奥歯でばかり噛んでいたりすると、

そうでない人より肩こりになりやすくなります。

 

そして、歯の食いしばりも肩こりに大きく関係してしまいます。

真面目な性格で、つい力みがちな方は、

時折フッと肩の力を抜いて、歯を食いしばらないようにして下さい。

 

また、食いしばりに関してこんな実験結果も報告されています。

歯に力が入っていなくても、

上の歯と下の歯が触れているだけで、

肩の筋肉が緊張する

 

上と下の歯が触れているだけでも肩コリになりやすいので、

口の中で歯が触らないようにお気を付け下さい。

 

口を開けていれば良いかというと実はそうではなく、

口がポカンと開いていると見た目の問題の他に、

口の中の細菌が繁殖しやすいとのことです。

 

口は閉じつつ、歯が触れ合わないようにして、

肩こり予防をして下さいね。

 

日頃いろんな患者さんのお身体を診ていると、高齢者になる程お身体と歯の健康度がリンクしているように感じます。

いつもでも介護を受けず、自分の足で旅行やトイレへ行き、美味しいものを食べたいと思われる方は、ぜひお若いうちから歯を大切にして下さいね。

 

半年ごとに歯科検診を受けるなどすると、虫歯を未然に防げるし、自分の意識も高まるので、とてもオススメですよ。

 

(松本)

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更新日:2013年06月08日 12:18

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