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FM愛知へ収録に行ってきました

投稿者:院長 松本

先日、FM愛知へラジオ収録に行ってきました!

FM愛知は鶴舞にあるので、松本治療院の目と鼻の先。

天気も良かったので、ウォーキングも兼ねて徒歩で出発です。

Fmaichi( FM愛知のビル 名古屋市中区千代田2丁目15−18)

この日の収録のテーマは、新国民病として最近名前を聞くようになった

『ロコモティブシンドローム』

について。

 

ロコモティブシンドロームという言葉、ご存知ですか?

一口に言って、年齢と共に足腰の筋肉、関節などの機能が衰えて、将来の要介護者になってしまうという話です。

介護を受ける側にならないように、若いうちから足腰の筋肉や膝の関節など、適度な運動をして維持して行きましょうという事ですね。

若い方はなかなか自分が介護を受ける側になる実感が湧かないものですが、ダイエットやメタボ対策、ストレス解消にも役立つので、ぜひウォーキングの習慣をとオススメしたいです。

 

 

また、この日の収録では、『楽しむ』というテーマでも少し話をさせて頂きました。

皆さんお忙しくて、『やらなきゃならない事』に追われる生活になりがちです。

でも今年は、ついつい後回しになりがちな『やりたい事』も大事にして行きましょう、といったお話をさせて頂きました。

 

 

放送は1月20日(日)の9:30~9:55、FM愛知にラジオのチャンネルを合わせて下さいね。

(松本)

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更新日:2013年01月10日 17:50

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