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頭痛のタイプ② 片頭痛

投稿者:院長 松本

頭痛のタイプ② 片頭痛

片頭痛が起こる仕組みはさまざまな説がありますが、

主に脳の血管と、その周囲を取り巻く「三叉神経(さんさしんけい)」

関係して起こるという考えが主流です。

頭痛

 

【痛みの特徴】

・ズキンズキンと脈を打つように痛む

・頭の片側が痛むこともあれば、両側が痛むこともある

・動くと痛みが悪化する、吐き気、音や光に敏感になることもある

・痛みが強く、寝込んでしまうこともよくある

・痛みの持続時間は数時間から数日間、起こる頻度はさまざまです

 

 

【原因】

何らかの要因で過敏になった三叉神経が神経伝達物質を放出し、

脳の血管やその周囲に炎症を起こしたり、血管が拡張して三叉神経を圧迫し

痛みが出ます。

原因は様々ですので、何がきっかけになるかを把握すること重要です。

きっかけになりやすいものは、

・空腹

・睡眠不足または寝過ぎ

・急激な温度変化

・月経

・騒音

・眩しい光

・人ごみ

など

ストレスも原因になりますが「ストレスがかかったとき」だけではなく、

「ストレスから解放されてホッとしたとき」に起こることもあります。

 

 

【対策】

片頭痛を予防したり痛みを軽減させるには、

上にまとめたような原因になるものを知り、対策をして下さい。

・寝過ぎで起こりやすい場合⇒休みの日でも平日と同じ時間に起きる

・空腹で起こりやすい場合⇒お腹が空きすぎる前に間食や食事をとる

また、片頭痛が起きた時には、

・こめかみのあたり(動脈が通っている)を冷やす

・こめかみのあたりを圧迫する

・静かな暗い所で横になる

といった方法で痛みを和らげるようにして下さい。

 

 

このタイプの頭痛は、痛みも強く、市販薬に頼らず病院で診察を受けることをおすすめします。

その上で、鍼灸マッサージ指圧治療も痛みの軽減にお役に立てますので、ご相談下さい。

(松本)

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更新日:2012年11月17日 19:53

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