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リフトアップ効果!お顔全体のたるみ予防のツボクササイズ

投稿者:院長 松本

【リフトアップ効果!お顔全体のたるみ予防のツボクササイズ】

お顔全体のたるみを解決するためには、

『おでこもみ』

というツボクササイズがおすすめです!ひらめき電球


おでこもみのやり方は、

眉毛の中央(黒目のライン)上で、

眉毛から2㎝ほど上の眉毛と生え際の真ん中あたりに

 「陽白(ヨウハク)」というツボがあります。

ここに人差し指・中指・薬指をあて、

あてたままで上下に10回ほど指を動かして額を刺激して下さい。

動かしたときに眉毛や上まぶたがしっかり動けばOKです。


その後、人差し指・中指・薬指を3本の指の幅分ほど

外側に向かって真横にずらし、同様に刺激して下さい。

こめかみのあたりの刺激では、

頬やあごのラインまで動くのが確認できます。


順番に外に移動し、耳の真上あたりまで刺激して下さい。

 

美容ツボクササイズ (ツボの場所を正面から見た図)

①~③を3回繰り返して1セット


夜メイクを落としてから3セット、

朝メイクをする前に3セット、

毎日続けてみて下さい。




美容ツボクササイズ(リフトアップのイメージ)

動かして頂くとお分かりかと思いますが、

額、こめかみ、耳の上の筋肉は

重力で下がってしまうのに対抗して

前からと横から引っ張り上げてくれる、

リフトアップの役割があります。

リフトアップのイメージをしっかりと思い描きながら、

日頃の疲労やストレスで引っ張る力が落ちた筋肉を

刺激してあげて下さい。

毎日2週間続けて頂ければ、お顔の下がった感じがだいぶ改善されますよ!

健康面では、

眼精疲労や目の奥の痛み、頭痛、眼瞼下垂、顔面神経麻痺

のツボとして効果があります。

ぜひ『おでこもみ』のツボクササイズ、お試し下さいね。

(松本)

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更新日:2012年11月10日 20:12

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