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首をポキポキと鳴らすのはよくないことでしょうか?

投稿者:院長 松本

【健康クエスチョン】

Q、首をポキポキと鳴らすのはよくないことでしょうか?

 

A、あまりおすすめできません。

 

首をポキポキ鳴らすと一時的に血行が良くなり気持ち良い感じがします。

 

しかし、気持ちが良いからと言って、勢いをつけて首をグイッと強く動かしてしまうと、首を支える靭帯や筋肉などの組織を痛めてしまう可能性があります。

 

場合によってはむち打ち状態になってしまうとも言われています。

 

体操のようにゆっくり大きく首を回す中で自然になってしまうのは仕方がないにしても、無理に強い動きをして首を鳴らすのは控えて下さいね。

(松本)

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更新日:2012年07月11日 14:07

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