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アンチエイジング医学

投稿者:院長 松本

昨日、アンチエイジング医学の講演を愛知県鍼灸マッサージ師会館で聴講してきました。

 

アンチエイジングと聞くと美容方面の話を思い浮かべますよね。

しかし、医学界でも、

『病気になってから治すだけでなく、いかに病気にならないかにも目を向け、健康長寿を目指す』

という目的で、様々な取り組みが進められています。

 

病気を治すだけでなく病気にならないように、というのは、松本治療院でも特に大切にしていることなので、とても興味深い話が聴けました。

 

さて、アンチエイジングの方法で現在、科学的に2つの仮説が証明されているそうです。

カロリス仮説

・・・カロリーを制限すること

食べ過ぎると老化を早めるので、腹八分で過ごしましょう。

酸化ストレス仮説

・・・酸化ストレスをコントロールすること

酸化ストレスとはざっくり言うと身体がさびつく事ですが、

・偏った食事

・過度の心身ストレス

・激しすぎる運動

・過度のアルコール摂取

・喫煙

などで、身体の細胞は老化を早めるので、コントロールしていきましょう。

(松本)

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更新日:2011年10月03日 20:44

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