腰痛は多くの方が悩む症状です。

一口に腰痛と言っても原因は様々ですが、

ある調査では、

「原因がはっきりしている腰痛」

は全体の15％ほど。

残りの85％は、

「原因がはっきりしていない腰痛」

になります。

こちらは背骨周りの筋肉が緊張しすぎたり、

背骨同士の関節部分に炎症が起こっていたり、

また、骨盤の傾きや背骨の湾曲、

股関節の硬さなどが関係しています。

すぐに病院へ行く必要性の低い腰痛です。

（鍼灸マッサージ治療の効果が出やすいタイプです）

逆に、原因がはっきりしている腰痛には、

神経がダメージを受け、

普通の腰の痛みだけではなく、

しびれ、麻痺、脱力感、排尿障害、

痛みで長く歩けないが休むと症状が治まる、

といった症状が出ることもあります。

専門的な詳しいことは割愛しますが、

すぐに病院に行って検査した方が良い腰痛の

セルフチェック方法をお伝えします。

・安静時でも腰が強く痛む

・体重減少

・発熱が続く

・胸痛、背部痛

これらの症状が腰痛と一緒にでている場合は、

単なる筋肉のコリや疲労だけではなく、

背骨の骨折、脊椎炎、がんの転移、内臓由来の腰痛、

といった可能性もありますので、

はり、きゅう、マッサージを受ける前に、

病院の検査を受けて下さい。

また、腰痛に対する日常の注意点は、

・中腰などの負担のかかる姿勢を長くしない

・急にひねったり、重いものを急に持ち上げない

・ウォーキングなど適度な運動を行う

・肥満を防ぐ

といったことがあります。

腰痛は生活の改善次第でかなり減らせる症状なので、

しっかり予防しましょう。

（松本）