・・・何かに似ていると思いませんか？

・・・ドラ〇もーん

(笑)

（犬飼）

今日は天気がとてもいいですね！！

気温もかなり上がり、

日差しも痛いくらい強いです(^_^;)

さてさて、今日も楯がお送りしていくわけでして

ミサイルのごとくつぶやいていくかと思いきや！

そぉ、思いきや、

今日は長々と

私の健康に一番大事な『食』について

お話したいと思います！

実は私、

一日基本２食なんです！（昼と夜）

「え、食が大事って言っといて？！」

と、思ってしまう方が多いと思うんですが、

ちゃんと２食には理由があるんです！

全て説明してしまうと、かなりの長さになってしまうので

とくに私が行う理由をいくつかあげます。

まず一つは、腸の健康を保つためです。

昨日の夜食べた物は朝には消化された、

と思いがちですが、実はカスが残っているんです。

とくに胃の壁の隙間に・・・

想像して下さい。

それが残ったまま次の食べ物が入ってきて、

また残り・・・

また入ってきて、

さらに残り・・・

それらはいつ消化されるのでしょうか・・・(~_~;)

実はあのお腹の「ぐぅ～」となるのは胃が動き出して、

そのカスたちを次の消化器へ運んでくれるんですね！

ここからが二つ目！

この「ぐぅ～」とお腹が空いた時に鳴ると、

消化管から『グレリン』というペプチドホルモンが分泌され、

それが下垂体を刺激して成長ホルモンの分泌を

活性化してくれるんです！！

また、その成長ホルモンの説明をすると

細胞分裂を活性化させて骨や筋肉の成長だけでなく

身体の脂肪燃焼を促進してくれるのです！！

”若返りホルモン”とも言われており

年をとるにつれて減っていくものですが、

これにより、若さを維持できるんです(*^_^*)☆

そう思うと、一食抜き、お腹の中をきれいな状態にして

次の美味しいご飯をいれたいなって思いませんか？

（あれ、私だけですか？笑笑）

でも、朝全く何も食べない訳ではないんです！

お水と玄米酵素の”ハイゲンキ”、あと甘酒（ノンアルコール）を食べます☆

この辺りはまたの機会にお話しますね！

インターネットで調べるといろいろ出てくるので

是非みていただけたらな～と思います！

楯と一緒に

みなさんも腸からキレイに☆

以上楯がお送りしました！

（楯）

スタッフ・犬飼からの贈り物です☆　

毎年春に開花して、もう２回目なので・・・２年以上ですが、順調に花の数が増えていて、嬉しいです♪

こんな可愛い、というか・・・豪華な花を咲かせてくれます！

一見するとステキなんですが・・・

横から見ると、こんな感じです；

・・・ちょっとグロテスクですよね・・・

正面から見ると、カワイイのに・・・

サボテンは、変わった花が多くて、そこも楽しみです♪

（鈴木）

本日、4月で松本治療院を退職致しました山下先生への「開業祝のお花募金」の募金箱を開けました！

中身の合計額は、

8388円

でした！

皆様、山下先生へのたくさんのお祝い、本当にありがとうございました。

17日の開業に間に合うように「患者さん一同」で山下先生の新しい治療院にお花を発注しました。

また、皆様からの山下先生へのメッセージを書いて頂いた色紙も、本人に手渡ししました。

これだけ多くの皆様に応援して頂ける先生なので、開業後もきっと順調にやっていけるだろうな～と、院長として胸をなでおろしております。

5月17日開院予定の山下先生の治療院、『美山院（はり・きゅう）』のデータをこちらに書かせて頂きます。

また、ホームページが整い次第、当院のリンク集にリンクを貼らせて頂きたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します。

（松本）

美山院（はり・きゅう）

院長　山下里美

052-838-9465

〒467－0024

名古屋市瑞穂区春山町11－11　グランデール南山A棟101

AM9:00～PM8:00（最終受付PM7:00）

月曜定休

女性専門

駐車場2台

出勤７日目、職場の雰囲気には慣れてきたものの、仕事は全く慣れたとは言えない状況。

覚える事がいっぱいで、毎日アワアワしております；＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

うっかりミスもしばしば・・・どころか連発(゜ロ゜；)先輩方にはご迷惑をかけまくりです。

1日でも早くうっかりミスが無くなるようにせねば！！

・・・と、意気込んで、決意を新たに来週もがんばります☆

新社会人の方々もそうじゃない方々も、うっかりミスにはお気を付け下さい。（；－；）

そんな加藤ですが、どうか皆さん暖かく見守ってやって下さいませm(__)m

（加藤）

上の写真はＺＩＰ－ＦＭの入っているビルの外観です。

２ヶ月に１回、ＤＪや制作の方と時間を合わせて、２ヶ月分の番組収録をします。

生放送っぽくオンエアしてますが、実は僕の出てる部分に関しては収録なんです。

なので、上がり症の松本も安心して喋れます。

（それでも結構どもったり噛みますが）

DJの小林拓一郎（コバタク）さんとの2ショット写真です。

松本は白衣を着ていますが、収録時はいつも白衣です。

私服でZIP-FMへ行き、着替えてから収録ブースへ。

白衣を着ると、やっぱり気持ちが盛り上がります。

ラジオを通して鍼灸マッサージの良さが伝わって、より多くの方の健康に役立てればと思って原稿を書いて毎回収録に望んでます。

オンエアを聴くと自分のボソボソ喋ってる声に反省したりもしますが、機会があればぜひお聴きくださいませ。

次回の出演は、5月25日（金）の午前7:35頃から5分間ほどになります。

その後も毎月最後の金曜日の同じ時間に出演予定ですので、どうぞよろしくお願いします。

（松本）

今日は松本治療院唯一の平成生まれ、

楯がお送りします(*^_^*)ｗｗ

GW、明けちゃいましたね～・・・(;O;)

楽しいひと時はあっという間に終わってしまいます。

先日ブログで、院長がGWの思い出を語っていて、

「今日も？？」と思われる方が多いとは思います・・・

が！！

語らせて下さい！

ぃゃ・・・意地でも語っちゃいますよぉ☆

はい、ということで、

私は江南の曼荼羅寺でやっていた

「藤まつり」に行ってきました！！＼(^o^)／

まず一枚目！

わぁぁあああああああ（●＾o＾●）

写真を見る度、あの広い敷地いっぱいの藤を思い出します！

私は紫は見たことがあったんですが・・・

見て下さい！

ピンク、白☆

本当に凄いキレイでした！

そして凄い・・・

人、人、人！(笑)

そして、そして、

みなさん、お写真撮りまくり！ｗｗ

いや、たまたま写っちゃったんですよ？(笑)

藤を堪能した後は、

お祭り大好きなわたしは屋台がある方へ～＼(゜ワ＼)ﾌﾗﾌﾗ～

そこで私の目にとまったのは・・・

いちご＆ブドウ飴☆　（￥３００）

実は食べたことが無かったんで、

勢いで買っちゃいました！

いっただっきまぁす！

パク・・・(*^u^*)ﾑｸﾞﾑｸﾞ

・・・・(^u^)ﾑｸﾞﾑｸﾞ

・・・(-u-)ﾑｸﾞ・・・

(-_-)・・・・ｺﾞｸﾝ・・・

うふふ～砂糖だ～～＼(TワT)／ｗｗ

手がベトベトのおまけ付き☆

さすがお祭りだぁ～！ｗｗ

でも、イチゴは美味しかったですよ！

お次は・・・

田楽☆

実は田楽の事を知らなかったわたし・・・

初めて聞いて、初めて食べました！！

こ、これは！！

うまぁ～～い＼(*TOT*)／

いやぁ～ぺロっといただいちゃいましたよ☆

また是非食べたい一品でした(*^_^*)

GWの思い出と言ったものの、

語れるのはこれくらい…ワラ

一日のお話を長々と語っちゃいました(^_^;)

お付き合い頂きありがとうございますm(_ _)m

残りの日は、の～んびりと過ごしました＾＾

みなさんはどんなGWでしたか？

また是非お聞かせくださいね（＾ｖ＾）

以上、楯がお送りいたしました！

（楯）

長かったゴールデンウィークが終わりましたね。

うちの治療院では３日～昨日までの４連休を頂きスタッフみなリフレッシュです(*^_^*)

さて、この辺りから心配なのは５月病と言われる症状ですが、

４月からの新しい生活や環境に適応できないまま、ゴールデンウィーク中に疲れが一気に噴き出し

長い休みの影響で学校や職場への行く気を削ぐことによって、

ゴールデンウィーク明け頃から理由不明確な体や心の不調に陥ることを指します。

改善策としては、

気分転換をし、ストレスをためないよう心がけたり、

中学校や高校など、以前の環境の友人と会うのも良いらしいですよ♪

ON・OFFを使い分けて

たまにはパーッと遊ぶことも大切ですね☆

（犬飼）

松本家は潮干狩りや、モクモクファームへ1泊で遊びに行くなどで楽しんできました。

モクモクファームの園内には、ブタが自由にお散歩していて、写真のようにその辺で寝転んで休んでいるブタもいます。

食べ物は基本的に全て自前でこだわって作った栽培・飼育した原材料を使って、新鮮で美味しい物ばかりです。

上の写真の様なお団子も小麦から作っているようです。

とてももちもちで美味しいお団子でした。

ファームの中にドーム型のコテージの宿泊施設があり、泊りで楽しめます。

お風呂は園内の温泉施設を利用するのですが、森の中で露天風呂に入るようになっていて、かなり癒し度が高いです。

翌朝は早起きして農作業の体験プログラムに参加。

今回松本家が選んだのは、家畜の世話。

牛にエサをあげたり、牛小屋の掃除をしたりしてきました。

普段食べている牛肉や牛乳はどこからどうやって作られるのか、子供に興味を持ってもらえる「食育」ができるプログラムです。

大人だけでも楽しめますが、お子様連れのご家庭はぜひ宿泊で遊びに行ってみて下さい。

注意点は、食べ物がどれも美味しすぎて、食べ過ぎてしまう事でしょうか。

（松本）

今日は４月から入社しました楯の初ブログです!!

何を書こうか迷いますが、独り言のように書いていきたいと思います☆ｗｗ

昨日はふと、大好きなラーメンを食べたくなりまして、

家の近くのラーメン屋さん「板谷」のタンメンを食べに行きました！

ちなみに場所は稲沢市の文理大学の近くの道沿いに屋台？？

と思われるお店でやっております（＾ｖ＾）ｖ

はい、では早速メニューを注文です！

わあぁぁぁぁあ！（●＾o＾●）

あ、ちなみにラーメンの種類は１つです★

タンメンですからｗｗ

ちなみに辛さが変えれて１～５段階！

５辛が一番辛いです！！　　わたしはいつも４辛です♪♪

「あ、タンメン一つ～、４辛で麺硬めで～(^_^)/」

「はいよっっ」

・・・・・・・待ち時間(゜゜)

「お待たせしました～」

キターーーーーｗｗ

そして、この右手にある酢ﾓﾔｼ（無料、おかわり自由ｖ）を・・・・

ド――――――――――ン！！

と、のっけちゃいます☆

そぉすることで、歯ごたえもあって、満腹感もあります＾＾

では、いただきまぁす☆

と、これは昨日の事でした・・・

書いてて、また食べたくなってきました(^_^;)ww

ちなみにこんなことをお店ではやってます！

ぉ、恐ろしい・・・・ガクガク

こんなにいっぱいは、さすがにいいや～(^_^;)ワラ

なんでもほどほどにですよね＼(^o^)／ｗｗ

でも、挑戦したい方は是非どぉぞ（＾ｕ＾）ｖ

松本治療院では明日から６日まで

GW休みを頂いております。

という事なので、久しぶりに実家のある岐阜県関市に帰りたいと思います(^○^)

ちなみに、これからです♪♪

親と会うのも久しぶりなので、いろいろ話したいこともいっぱいです(*^ ^*)

あ、と思ったらこんな時間！！電車に乗り遅れるぅ～!!(~_~;)

また是非、みなさんの楽しい楽しいGWのお話をお聞かせください！

では、素晴らしいGWを！

以上、楯がお送りいたしました。

（楯）

 （鍼灸マッサージ師の加藤圭先生）

 （クラッカーの準備）

 （クラッカー発射！見えづらいですね）

また新しいスタッフが加わってフレッシュな松本治療院と加藤先生を、どうぞよろしくお願い致します！

（松本）

5月から新しく入った加藤　圭です。

今日が初出勤なので、失敗しないか戦々恐々としております。(笑)

入ったばかりの新米ですが、これからどうぞ宜しくお願いします。(*^_^*)

（加藤）

これから山下先生は５月中旬開業予定に向けて、準備を始めます。

松本治療院での勤務は１年ちょっとでしたが、当院で勉強したことが少しでも役に立ってくれたら嬉しいです。

そして、ますます多くの方のお役に立っていってくれれば、見送る立場としてこの上ない喜びです。

さあ、これからみんなで山下先生の送別会に出発です！

ビールで酔って、泣いちゃいそう・・・。

（松本）

『モーニングチャージ（DJ小林拓一郎さん）』の番組内の健康のコーナーで、

「肩こりにオススメのツボ」

というテーマでお話させて頂きます。

どうぞお聴きくださいませ！

（松本）

今日も良いお天気ですね♪

本日も、色々なカフェに行ってきましたので　ご紹介させていただきます！

まずは、新栄町駅の近くにあります『アオイカフェ』

ここではケーキセットを注文しました☆

猫ちゃんの絵　カワイイですよね♪

一人一人違うんですよ(*^_^*)

イチゴタルト、美味しかったです（●＾o＾●）

続きまして

こちらは、オアシス２１の近くにあります『ブランパン』です☆

患者様に教えていただきました(^○^)

私の好きなハード系のパンもありますし、スイーツもありテンション上がりました（＾ｖ＾）

数席ですが、中でも食べれます。

今の季節でしたら、外の方が気持ちが良いでしょうね♪

続きまして

栄駅と、矢場町駅の中間くらいにあります『ウ゛ァ－ド　ウィーク』です☆

オシャレなお店でした（＾ｖ＾）

食事もとても美味しかったですし、ドリンクも充実してました♪

デザートも見た目にもこだわっている感じでした！

ボリュームもあり、お腹いっぱいになりました★

皆様、１年１ヶ月と短い間でしたが　ありがとうございました(*^_^*)

とても充実した日々が過ごすことができ、感謝を申し上げます！

また、どこかでお会いする事がございましたら　よろしくお願い致します★

（山下）